Российский врач Диляра Лебедева открыла несколько секретов, откуда или от чего появляются прыщи на коже, сообщает Zakon.kz.

Как отметила доктор Павлова, первый подозреваемый – это добавленный сахар.

"Сладости, газировка, соки – все это не только вредит фигуре, но и способствует появлению прыщей. Почему? Сахар – это праздник для патогенных бактерий в нашем кишечнике, которые, устроив веселье, провоцируют воспалительные процессы. А поскольку состояние кишечника напрямую влияет на кожу, прыщи становятся частыми гостями. Вердикт: исключаем из рациона", – написала в своём Telegram-канале гастроэнтеролог.

Далее – молоко. Особенно это актуально для людей с непереносимостью лактозы. Молоко может вызывать воспаления, ведущие к появлению прыщей. Не уверены, есть ли у вас непереносимость? Простой анализ в лаборатории поможет это выяснить.

И, наконец, глютен. Да, то самое вещество, которое содержится в пшенице, ржи и ячмене (перловке).

"Если у вас есть пищевая непереносимость глютена, это может вызывать не только дискомфорт в животе, но и кожные высыпания. Уберите на время из рациона хлеб, булки, макароны и посмотрите, как изменится ваша кожа", – рекомендовала врач.

Ранее диетолог назвала лучшие продукты против стресса.