Жительница Великобритании Девон Астрид Зеген-Холт рассказала, какие привычки, по её мнению, помогают ей выглядеть моложе своего возраста. Об этом сообщает Jam Press.

Британке 60 лет, однако, по её словам, окружающие нередко дают ей около 40. Однажды незнакомый человек даже решил, что она и её дочь являются сестрами.

Главным фактором, влияющим на внешний вид, Зеген-Холт считает собственный настрой. Женщина утверждает, что старается сохранять активность и относиться к каждому дню так же, как в молодости.

Кроме того, британка уделяет большое внимание уходу за кожей. Она пользуется определенной косметикой и обязательно снимает макияж перед сном.

В распорядок Зеген-Холт также входят ежедневные прогулки. Женщина старается проходить около 10 тысяч шагов в день.

Ещё одна её привычка касается питания. По словам британки, она принимает пищу только в промежутке с 11:00 до 18:00. В её обычный рацион входят фрукты, греческий йогурт, мёд, курица, салаты и омлет.

При этом перечисленные привычки являются личным опытом Зеген-Холт, а её утверждение о связи настроя с молодой внешностью не является медицински доказанным способом замедлить старение.

Ранее в США близнецы отметили 100-летие и рассказали о секрете долголетия. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.